1.) Sportfoglalkozások tekintetében

SMR prevenciós foglalkozás programelemünk megszűnik.
Helyébe a Stretching - ízületi mozgékonyság fejlesztésére irányuló programelem kerül, hiszen rohanó világunkban nem jut elég idő a mozgásra, sportolásra. Szinte egész nap ülünk, mindössze a népesség 10-15%-a sportol rendszeresen. A többség szinte egyáltalán nem végez aktív testmozgást, aminek következtében súlyos egészségügyi problémák alakulhatnak ki. A mai népbetegségek zöme a mozgáshiányból fakad. A megfelelő mozgásforma megtalálását követően és azzal összhangban rendkívül fontos a mozgás előtt a megfelelő bemelegítés és azt követően a nyújtás, azonban a mozgékonyságot is szükséges folyamatosan fejleszteni, az ízületi mozgásterjedelmet növelni. Erre a legmegfelelőbb módszer a stretching, hiszen ez a relaxációs nyújtó programelem egy lágyabb zenei alátámasztással történik, amely által nemcsak az ízületi mozgásterjedelem növelése, hajlékonyság, hanem szellemi és fizikai ellazulást is elérnek a résztvevők. Az egyes alkalmak során az EFI munkatársak olyan összetett gyakorlatsorokat mutatnak be a résztvevőknek, amelyek nyújtó gyakorlatok, és amelyek segítségével megelőzhetőek az egyes mozgásszervi problémák, mint a hát-, derék- és térdfájás. Egy rövid bemelegítéssel kezdődik az összes alkalom, majd a nyújtó gyakorlatok következnek. Az alkalmak során a relaxációs hangulat és a lassú, kifinomult gyakorlatok harmonikus fizikai és szellemi állapotot eredményeznek, mely a regenerálódáshoz tökéletes alapot nyújt.

 

Jelentkezni lehet a 0647/513-110/141 telefonszámon vagy személyesen a Sárospatak Város Rendelőintézetében.

2.) Fókuszban az egészségmegőrzés, avagy EFI Iroda létrehozása Sárospatakon?

Egészségnevelő előadás a dohányzás ártalmairól, a leszokást segítő programok ismertetése
Sárospatakon
Kenézlőn
Olaszliszkán
Tolcsván tervezett időpont 2019.02.18. 10:00-tól (Tolcsva, Szabadság tér 16.)
Vajdácskán tervezett időpont 2019.02.19. 10:00-tól (Vajdácska, Fő utca 8.)
Bodrogolasziban

programunk indul, hiszen a dohányosok nagy része - egy felmérés alapján a háromnegyede - le szeretne szokni a dohányzásról. A dohányosok nagy része tisztában van a dohányzás káros hatásaival, a nikotinfüggőség következtében kialakult szenvedélybetegség következtében mégis csak a dohányosoknak csak nagyon kis százaléka tud segítség nélkül saját erejéből leszokni a dohányzásról. Célunk minden olyan hatékonyabb leszokási módszer, tanácsadás terápia ismertetése, amely segítséget nyújt a leszokás következtében kialakult állapotának kezelésére.
 Jelentkezni a fenti telefonszámon vagy személyesen lehet Sárospatak Város Rendelőintézetében.